7月 25
2014

生きてくる中で様々な体験を積むと、人に対しての思いやりも深まる

半世紀以上生きてくると、様々な体験を重ねます。
良いことも、もちろんありましたが、つらいことも数多くありました。
こんなことが、自分の上に起こるとは、想像さえつかなかったこともいくつもありました。
そんな中で、同じような体験をしている人を見ると、自分の時のことを思い返し、その人の気持ちが
以前よりもわかるようになったのではないかと思います。
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7月 25
2014

睡眠第一

私は昔からよく眠るし、今もよく眠る。
一日の睡眠時間は必ず8時間以上。
好きでこんなに寝るわけではないけど、8時間眠らないと頭も身体も調子が悪くなる。
特に何もなければ、10時間以上寝ることもあるし、休日にはひたすら寝て過ごすこともある。
ものすごく燃費が悪い。
人生の限られた時間をものすごく無駄にしているようにも感じる。
そんなことは分かっているけど、どうやら必要みたいだから仕方がない。
だから、私はテレビを見ない。
テレビをだらだら見続けてあっという間に時間が過ぎてしまうのがもったいない。
睡眠時間にも影響してしまうし、テレビを見ながら寝ると睡眠の質も悪くなってしまう気がする。
そして、私はベッドや寝具にはこだわる。
ウォーターベッドも使ってみた。
あれはなかなか悪くなかったが、中の水が熱を持つため、冬は暖かくて素敵だったけど、夏は罰ゲーム状態だった。
現在のお気に入りは、セミダブルベッドとふかふかのマットレス。
ベッドに関しては、広いことが正義だと今は感じている。
わざわざ斜めに寝転がると、してやったり、と良い気分になれる。
枕が2つセットできるだけで、ベッドが豪華な雰囲気になる気がする。
そんな私の頭の中がかなり平和なのだと思われるだろう。
これも睡眠第一でたくさん寝ることの副産物だと思う。
覚醒時間が人より短いのに、にいらいらして無駄にしたくないの。
今日も心安らかに眠れる喜び。
おやすみなさい。

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7月 25
2014

水分補給について

私はあまり水分を取らない方だと思います。
でも脱水症状になったり、お通じにも水分がたりないと不調を訴えることになるので意識してとるようにしています。
冷え性なので、なるべく冷たい飲み物は飲まず、常温かもしくは温かい飲み物を選ぶようにしていますが、だんだん暑くなってくると冷たい麦茶などを飲みたくなる時もあります。
そういった時には一気飲みは控え、少量を回数分けて飲むように気を付けています。
ジュースやコーヒーはあまり好きではないので飲みませんが、会社で周囲を見渡すとさまざまな飲み物をみんな飲まれています。
一番多いのは缶コーヒー、これは男性の方が多いです。
手軽で片づけが簡単だからだと思われます。
女性もコーヒー愛飲率が高いですが、マグカップや専用のカップなどに自分で作り置きしてからお好みのものを常備していらっしゃる方が多いようです。
あとは冬場でも氷を使ってアイスドリンクを作って飲まれていらっしゃる方も見かけます。
ホットは口にしないと言い切られているので、その徹底ぶりがあっぱれと思います。
10人いれば10通りの飲み物があるというのは面白いです。
当然といえば当然なのかもしれませんが、同じものを飲んでいるという人があまりにも少ないので不思議に感じることもあります。
水分補給は大事なので好きなものを飲めるというのは幸せなことですね。

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7月 23
2014

お土産に貰うと嬉しい物

地方に行くと友人らに買って帰るお土産に苦心することになる。
大体が適当に購入し、量が量だけに配送で頼むことも多い。
大抵が食べ物類であるのだが、クセの強い物もあり反応がいまひとつの物もある。
その食べ物のお土産に関する話を一つ。
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7月 23
2014

お散歩日和

昨日は息子をつれてお散歩をしていると、川原の近くの公園で二人の子供が遊んでいました。
そばに水槽も置いてあったので、気になって声をかけました。
二人は兄妹で、小学四年生のお兄ちゃんと、小学二年生の妹だということでした。
小さな水槽の中の近くの川で捕まえたという海老とどじょうをみせてくれました。
二歳の我が子も興味深々でみていました。
二人は、水の中のプランクトンの話や海老が隠れる場所として石を入れていることなどを目を輝かせながら教えてくれました。
家には図鑑も沢山あって、学校でも理科で水の生き物が出てくるときが一番面白いという話を元気にしていました。
そうやって、好きなものをみつけて夢中になれるって素敵だと感じました。
我が子もそうやって健康的に楽しみをもって育って欲しいと思いました。
晴れたあたたかい日差しの中、桜の下で、どじょうや海老をみてつくしやタンポポに囲まれているのがのどかで春らしくて心も和みました。
主人が仕事から帰宅すると、息子は玄関に走っていき、えび、みた!と大きな声を出しました。
主人はちょっと驚いていましたが、後で今日あったことを話をしたらきっととても嬉しくて言いたかったんだね。と嬉しそうに言いました。

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